初中4月调考即将来临。同时，网招生、分配生等考试也在4月进行，4月因此被称为考试季。

调整心态 临危不乱

越是紧的时刻，越要临危不乱，做好规划，调整好学习步伐和节奏。此时如果感觉自己什么问题都懂、感觉老师讲的内容太简单、感觉自己没有不会做的试题……这样很容易导致后期学习乏力，导致考场失意。

无论元调成绩如何，都应该放下了，不要因此临阵怯场。且据往年经验，四调难度会在元调之下。只有心无旁骛，全心投入，才能取得理想成绩。

多回顾 多总结

到了冲刺阶段，一般学校都是专题复习、发试卷、做试卷。越是这个时候，越要做好回顾、总结、归纳。每学完一个专题，要针对这个专题里好的例题，经常回顾、复习，保证不遗忘。在不断的复习过程中，你会发现，针对同一道例题，可以找出多种解答方法。

认真总结元调的经验教训，大家会发现，往届调考考试卷中的题型不大中用了，许多所谓题型都被颠倒替换了。那么，什么没变呢?认真审题、静心阅读、深入思考的能力没变。而这些能力的施展，先要静下心来，仔细地读，认真地想，不被以往考试中所形成的经验主义牵绊。

熟悉试题结构 提升薄弱科目

一定要努力让自己比较薄弱的科目进步，尽量不要偏科。此时可以多针对元调的题型，做做模拟考试试题。通过做套题，让自己熟悉考试模式与结构。

由于考试时间相对集中，考试科目又较多，每到这时，常常可以看到这样的情形：许多同学手忙脚乱，焦头烂额，面对众多的复习内容，不知从何入手——表面上看，这些同学似乎很用功，其实这是典型的复习无安排、“事到急时抱佛脚”的表现。

所以，复习不能盲目，一定要做好规划，否则就是徒做无用功。

忘记 直击试题

四月是考试季，成绩好的学生在网招生、分配生和各高中考试中疲于奔命;成绩一般的学生看着其他人有了着落，心中难免压力巨大，加之签约暗战推波助澜，有几位考生还能静下心来参加四调?只有放下一切压力，将精力灌注到题目本身，不要成天惦记着，才能顺利答题。

现在有很多学生一直都很努力在学习，在校没有放松，在家也是不眠不休，可成绩为何总是不理想?

分析，原因大致有以下5类：

1. “不是我不想学，而是我看不到希望”

——原因：不了解自身潜能优势

分析：这类学生表面在学，心中却在放弃的边缘。根源在于对自己能力的评价不客观，仅仅因为一两次的失败，就全盘否定自己的能力。需要充分了解自己的潜能优势。

2.“不是我不想学，而是我不知道为啥而学”

——原因：目标不明确

分析：这类学生不知道学习的目的是什么，对自己未来的发展更没有思路和方向。需要明确目标，帮助其定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力!

3.“不是我不想学，而是我不会学”

——原因：学习技能低

分析：这类学生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等技能。

4.“不是我不想学，而是我学不会”

——原因：认知能力低

分析：这类学生与学习有关的基础认知能力，有待提升。这些能力有一项不足，则直接影响学习效率。因此，尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，严重影响其学习积极性。

5.“不是我不想学，而是我没法学”

——原因：情绪不稳定

分析：这类学生易受周围环境、人际交往等因素影响，从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、厌学等。这些困扰过度消耗了学生的心理资产，纵使潜能再好，也得不到大的发挥。

学会应对考试是每个同学的人生体验之一，不仅仅初中、高中需要考试，人生处处皆考试，只有考试才能区分胜负和优劣，才能激发出人的上进心。敢于和正确面对考试以及考试带来的胜负，永远是我们成长的重要课题。